Mä oon nyt hetken aikaa liikuntakiellossa, mutta mulla on onneksi kuvia varastossa, joten voin jakaa joogajuttuja ja muuta siitä huolimatta.
Mulla on viime päivinä ollut ajatuksissa oma onnellisuus. Kotiäitinä sitä helposti unohtaa itsensä kun keskittyy täysillä lasten hyvinvointiin ja mä huomaan kyllä nopeasti, jos mulla ei ole ollut hetkeäkään sitä kuuluisaa omaa aikaa! En halua jonain päivänä herätä siihen, että olen niin loppu, etten jaksa enää. En halua saattaa itseäni hermoromahduksen partaalle vaan pidän joka päivä pienen oman hetken, jos se vain on mahdollista.
Useimmiten se oma hetki on 45-60 minuutin joogaharjoitus sillä välin kun mies käy lasten kanssa kaupassa tai vaikkapa mökillä. Joskus se voi olla myös kaupassa tai kampaajalla käynti. Minulle tärkeää on kuitenkin keskittyä hetki itseeni, niin itsekkäältä kuin se kuulostaakin. Sen myöntäminen oli aluksi vaikeaa, mutta kun olen päässyt sinuiksi asian kanssa, olen jaksanut paljon paremmin!
Minun mielestäni ei ole itsekästä ottaa itselleen hetkeä aikaa ja tehdä jotain, joka tekee itselle hyvää. Jos ei itse voi hyvin, ei minun mielestäni voi olla hyvä läheisillekään. Silloin ei jaksa olla täysillä läsnä ja minulla ainakin on silloin pinna niin kireällä, etten jaksa kiukutteluja tai uhmia pätkääkään vaan hermo menee samantien! Kun saa hetken hengähtää, jaksaa taas.
Toivottavasti muillakin kotiäideillä on mahdollisuus siihen omaan hetkeen ja he uskaltavat käyttää sen pelkäämättä, että heidät leimataan huonoiksi ja itsekkäiksi äideiksi! Isoin kiitos minun omasta ajastani kuuluu miehelleni. Jos hän ei ymmärtäisi, että tarvitsen oman hetkeni, ei minulla sitä olisi!
—
I am not allowed to to exercise for a while but luckily I have some photos on my computer so I can use them.
I have been thinking of my own and my family’s happiness a lot lately. As ”a stay home mom” you easily forget yourself when you focus on the children. I need a little while of my own time every day. I don’t want to wake up some day and realize that I am exhausted.
That’s why I do yoga daily if it’s possible. I do it usually when my husband is somewhere with the kids. Or then I go for example to shopping or to hair dresser’s. It’s important to focus on me for a little while. It was hard for me to admit because I thought it was selfish. But then I realized that if I am not happy I can’t be the mom and the wife I want to be!
I hope every ”stay home mom” gets their own time if they need it! I hope they don’t think they are a bad or a selfish mom because they are not. I am thankful for my husband that he understands that I need my own time! If he wouldn’t I really wouldn’t have the time.
RIIKAVEE BLOGI 