Tänään oli taas sellainen taistelupäivä pikkupojan kanssa, että oksat pois! Tahtoa on vaikka muille jakaa ja se tietenkin tuo omat haasteensa meille vanhemmille. Topi lähti illalla lasten kanssa kauppaan ja mä sain oman hengähdystauon, jonka käytin tietenkin joogaillessa.
45 minuuttia Power Flow:ta ja ajatukset vain omassa tekemisessä. Kyllä muuten auttoi! Suosittelen.
—
Had a crazy day with our little boy! He has such a strong own will and that off course creates challenges to us parents. My husband went shopping with the kids afternoon and I had a little bit of my own time and I spend it with yoga. 45 minutes of Power Flow and all my focus only on me and on the exercise only. And it helped! I highly recommend it.
Jooga on kiehtonut minua ihan teinivuosista asti. Miksi? Luulen, että se vahvuus yhdistettynä ilmiömäiseen notkeuteen ja itsevarmuuteen on se, mikä minua minua siinä kiehtoo! Ne kaikki asanat, joita huippujoogit tekevät, ovat ihan uskomattomia! Se kehon ja mielen hallinta. Wau!
Itse koitin joogaa joskus Nintendo Wii:n tms. kautta, mutta eihän sitä nyt voi oikein kunnon joogaan verrata. Siinä lähinnä tehtiin asanoita asanoiden perää ja yritettiin tasapainoilla laudan päällä. Hengityksestä ei ollut tietoakaan!
Kaverini hehkutti Facebookissa Yoogaia -palvelua ja päätin kokeilla. Ohjatun joogan lisäksi minua houkutti kovasti se helppous. Ihan tuosta noin vaan, omassa olohuoneessa sain kunnon harjoituksen tehtyä! Ei matkoja treenipaikalle, parkkipaikan etsintää yms. Niin helppoa! Ja valinnanvaraa löytyy vaikka millä mitalla. Ihan huippu palvelu!
Mutta sitten se varsinainen jooga. Olen tehnyt lähinnä Vinyasa Flow:ta ja Hathajoogaa. Pitäisi varmasti kokeilla muitakin, mutta olen jäänyt näihin koukkuun! Se dynaamisuus kai minua kiehtoo. On upeaa kun jokainen lihas on aktivoituna, mutta hengityksen mukana syvennetään asanoita eikä kuitenkaan olla jännittyneitä.
On upeaa kun joogahetken ajan saa ja pitää keskittyä vain itseensä. Siinä tulee todellakin tietoiseksi omasta kehostaan ja siinä vallitsevista tuntemuksista. Uskomatonta kuinka jonain päivinä joogatunti sujuu mielettömän hyvin ja toisena päivänä tasapaino esimerkiksi ei pidä lainkaan. Kaikki asanat tuntuvat hankalilta ja joka päikkaa kiristää. Kun muistaa keskittyä olotilaansa ja tehdä asanat hengityksen tahdissa, alkaa heti helpottaa!
Olotila joogan jälkeen on rentoutunut, mutta silti energiaa täynnä! Voi kumpa joka aamun voisi aloittaa joogaamalla. Päivästä tulisi varmasti miljoona kertaa parempi!
Mikä on sinun syysi liikkua? Miten aloitat päiväsi?
—
I tried yoga the first time with Nintendo Wii. Not really a yoga class, I must say! But now with Yoogaia I have found the real flow to my yoga. I have done Vinyasa Flow and Hatha. I need to try others as well but I am hooked on to those right now! I think it’s dynamic flow that I love so much. The feeling when your every muscle is activated but still you are breathing and enjoying!
It is great that you are allowed to concentrate only on yourself durin a yoga class. You really get conscious about your body and the feelings you have. After yoga I feel so relaxed but still full of energy. I wish I coul start every day with yoga! My days would be a million times better I bet!
What is your reason to workout? How do you start your day?
Halusin aloittaa blogin ihan itseäni varten. Oikeastaan tämä on jo toinen blogini, mutta ensimmäinen, joka käsittelee vain minua ja omaa hyvinvointiani. Olisikohan tämä nyt sitten lifestyle -blogi? Ehkä. Katsotaan, mitä tästä tulee.
Täytän heinäkuussa 30, minulla on kaksi pientä lasta ja olen onnellisesti naimisissa. Asumme omakotitalossa Tampereella, Kumpulassa. Tyttö täyttää syyskuussa viisi ja poika täytti toukokuussa yhden, ihan ensimmäisen, vuoden. Olen jo vuoden verran bloggaillut Koti Kumpulassa -blogissani, mutta nyt ajattelin räväyttää ja tehdä oman, minua itseäni, käsittelevän blogin.
Toivoisin, että lukijani olisivat vuorovaikutuksessa kanssani. Kommentoisivat paljon! Vaikka ei olisi mitään erityistä kommentoitavaa, olisi mukava tietää, että joku siellä ruudun toisella puolella on menossa mukana.
Näin alkuun blogini painottuu pitkälti liikuntaan ja sitä kautta hyvinvointiin. Perhekuulumisia voi edelleen lukea Kumpulan puolelta! Mikään fitness -blogi tästä ei tule, älkää huolehtiko. Olen rakastunut joogaan, joten siitä varmasti tulee kirjoitettua paljon. Tai ehkä lähinnä sitä tulee kuvattua paljon! Onko siellä ketään joogaajia tai joogeja (?) kuulolla?
Itse joogaan Yoogaian kautta ja nyt reilun kuukauden aikana olen kehittynyt paljon. Siis sekä fyysisesti, että henkisesti. Hengitys on kehittnyt ihan älyttömästi! Huomaan, että pystyn jopa hieman jo ohjailemaan tekemistä hengityksen kautta ja asanoista on tullut paljon dynaamisempia tai aktiivisempia, mitenhän se pitäisi sanoa? Kuitenkin siis en enää vain ole asanassa vaan hengitän ja syvennän sitä kokoajan!
Tästä lähdettiin. – This is where I started from.Tästä lähdettiin. – This is where I started from.Tässä ollaan nyt. – Here I am now.
Taustoista sen verran, että olen tanssinut koko ikäni balettia, jazzia ja nykytanssia, joten notkeus ja koordinaatiokyky ovat peruja niiltä ajoilta.
Tästä lähdetään liikkeelle ja rupeen nyt perehtymään tähän blogialustaan. Toivottavasti saan sinusta lukijan! Ja muistathan, että otan tosi mielelläni kommentteja vastaan. Mikä on sinun lajisi? Oletko kenties testannut joogaa?
—
This blog is all about me and my well being. I hane written my other Koti Kumpulassa blog for a year now but this blog is just for me. Or about me.
I am a mom of two kids. My daughter is 4 and my son is one year old. I am happily married and we live in Tampere, Finland.
I love to yoga and I have danced ballet, jazz and modern dance since I was four. I hope that my readers will comment a lot on my posts! I don’t mind if You don’t have much to say but it’s nice to know that You are there.
So this is where I’m going to start my new blog and I would love to know what is your passion in sports? Have you perhaps tried yoga?
RIIKAVEE BLOGI 